January 21, 2026
ঘুম না হওয়া কি ডিপ্রেশনের লক্ষণ? বর্তমান সময়ে ঘুমের সমস্যা খুবই সাধারণ হয়ে উঠেছে। অনেকেই রাতে ঘুমাতে পারেন না, আবার কেউ গভীর ঘুমের অভাব অনুভব করেন। […]
January 21, 2026
Winter blues কী? কেন শীতে মন খারাপ লাগে? শীতকালে অনেকেই অকারণে মন খারাপ, অলসতা বা আগ্রহহীনতা অনুভব করেন। সারাদিন কিছু করতে ইচ্ছা না হওয়া, একা থাকতে […]
January 18, 2026
শীতে ঘুম কমে যাওয়ার সমস্যা কেন গুরুত্বপূর্ন? শীত এলে অনেকেই লক্ষ্য করেন আগের মতো গভীর ঘুম হচ্ছে না। রাতে বারবার ঘুম ভেঙে যাওয়া, দেরিতে ঘুম আসা […]
January 16, 2026
শীতে জয়েন্ট ব্যথা কেন বাড়ে? শীত এলেই অনেক মানুষ হঠাৎ করে হাঁটু, কোমর বা হাতের জয়েন্টে ব্যথা অনুভব করতে শুরু করেন। ঠান্ডা আবহাওয়ায় এই ব্যথা কখনো […]