শীতে হার্ট অ্যাটাক কেন বাড়ে?

শীতে হার্ট অ্যাটাক কেন বাড়ে?

শীত এলেই আমরা অনেক সময় ঠান্ডা, কাশি বা জ্বর নিয়ে বেশি চিন্তা করি, কিন্তু একটি নীরব ও ভয়ংকর সমস্যা হলো—শীতে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বেড়ে যাওয়া। প্রতি বছর শীতকালে হার্ট অ্যাটাকের সংখ্যা তুলনামূলকভাবে বেশি দেখা যায়। কিন্তু প্রশ্ন হলো, শীতে হার্ট অ্যাটাক কেন বাড়ে? এর পেছনের কারণ কী এবং কীভাবে আমরা নিজেকে নিরাপদ রাখতে পারি—এই বিষয়গুলো জানা অত্যন্ত জরুরি।

হার্ট অ্যাটাক কী?

হার্ট অ্যাটাক তখনই ঘটে, যখন হৃদপিণ্ডে রক্ত চলাচল হঠাৎ কমে যায় বা বন্ধ হয়ে যায়। এর ফলে হার্টের পেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং দ্রুত চিকিৎসা না পেলে এটি প্রাণঘাতী হতে পারে।

শীতে হার্ট অ্যাটাক কেন বেশি হয়?

শীতকালে শরীরে কিছু পরিবর্তন ঘটে, যা হার্টের ওপর অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করে—

• ঠান্ডায় রক্তনালী সংকুচিত হয়ে যায়
• রক্তচাপ স্বাভাবিকের চেয়ে বেড়ে যায়
• রক্ত ঘন হয়ে যাওয়ার প্রবণতা বাড়ে
• শারীরিক পরিশ্রম কমে যায়
• বেশি তেল-চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়ার প্রবণতা বাড়ে

এই সব কারণ মিলেই শীতে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়।

শীতে হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ কী হতে পারে?

শীতকালে হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ অনেক সময় অবহেলা করা হয়—

• বুকে চাপ বা ব্যথা
• শ্বাস নিতে কষ্ট
• ঘাম ও বমি ভাব
• বাম হাত, ঘাড় বা চোয়ালে ব্যথা
• হঠাৎ দুর্বল লাগা

এই লক্ষণগুলো দেখা দিলে দেরি না করে দ্রুত চিকিৎসা জরুরি।

শীতে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমানোর উপায়

কিছু সচেতনতা ও অভ্যাস আপনাকে নিরাপদ রাখতে পারে—

• ঠান্ডা থেকে শরীর ভালোভাবে ঢেকে রাখা
• নিয়মিত হালকা ব্যায়াম করা
• লবণ ও চর্বিযুক্ত খাবার কম খাওয়া
• রক্তচাপ ও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখা
• পর্যাপ্ত পানি পান করা

Open Care কীভাবে আপনাকে সাহায্য করে?

শীতকালে হার্ট অ্যাটাক কেন বাড়ে—এই বিষয়ে সহজ ও নির্ভরযোগ্য স্বাস্থ্যতথ্য Open Care-এর মাধ্যমে পাওয়া যায়।
পাশাপাশি প্রয়োজন অনুযায়ী সঠিক বিশেষজ্ঞের সঙ্গে যোগাযোগ স্থাপনে সহায়তা করা হয়।

Open Care থেকে যেসব সুবিধা পাবেন—

• হার্ট-সংক্রান্ত সচেতনতামূলক তথ্য
• উপসর্গ বুঝে করণীয় সম্পর্কে গাইড
• সময়মতো সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে সহায়তা

শেষ কথা

শীতকাল উপভোগ্য হলেও এই সময়ে হার্টের প্রতি বাড়তি যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। শীতে হার্ট অ্যাটাক কেন বাড়ে—এই বিষয়টি বুঝলে আমরা আগে থেকেই সতর্ক হতে পারি এবং ঝুঁকি কমাতে পারি। নিজের ও পরিবারের সুস্থতার জন্য সচেতন থাকুন, উপসর্গকে অবহেলা করবেন না এবং প্রয়োজনে Open Care-এর মতো নির্ভরযোগ্য প্ল্যাটফর্ম থেকে সহায়তা নিন।