হার্ট অ্যাটাক অনেকের কাছে হঠাৎ ঘটে যাওয়া একটি ঘটনা বলে মনে হয়।
বাস্তবে কিন্তু এই অবস্থার আগে শরীর ধীরে ধীরে কিছু সতর্ক সংকেত দিতে শুরু করে।
সেই লক্ষণগুলো সময়মতো বুঝতে না পারলে ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়ে যায়।
এ কারণেই আগে থেকেই সচেতন হওয়াই হতে পারে জীবন বাঁচানোর সবচেয়ে কার্যকর উপায়।

হার্ট অ্যাটাক কী?

হৃদপিণ্ডে রক্ত সরবরাহ হঠাৎ কমে গেলে বা সম্পূর্ণ বন্ধ হয়ে গেলে যে গুরুতর অবস্থা তৈরি হয়, তাকে হার্ট অ্যাটাক বলা হয়।
এর ফলে হৃদপেশি ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে এবং দ্রুত চিকিৎসা না পেলে জীবননাশের আশঙ্কা থাকে।

হার্ট অ্যাটাকের আগে সাধারণত যে ৫টি লক্ষণ দেখা যায়—

• বুকে চাপ, জ্বালাপোড়া বা ভারী ব্যথা৫টি
• বাম হাত, ঘাড়, চোয়াল বা পিঠে ব্যথা ছড়িয়ে পড়া
• শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া
• অস্বাভাবিক ঘাম, বমি ভাব বা দুর্বলতা
• হঠাৎ অস্থিরতা বা অজানা ভয় অনুভব করা

এই লক্ষণগুলো কয়েক দিন বা কয়েক ঘণ্টা আগেও দেখা দিতে পারে।

হার্ট অ্যাটাক কেন হয়?

হার্ট অ্যাটাকের পেছনে কিছু সাধারণ কারণ কাজ করে—

• উচ্চ রক্তচাপ ও ডায়াবেটিস
• অতিরিক্ত ধূমপান
• কোলেস্টেরল বেড়ে যাওয়া
• মানসিক চাপ ও অনিয়মিত জীবনযাপন
• শারীরিক পরিশ্রমের অভাব

এই কারণগুলো ধীরে ধীরে হৃদযন্ত্রকে দুর্বল করে তোলে।

সচেতনতা ও প্রাথমিক করণীয়

হার্ট অ্যাটাক পুরোপুরি প্রতিরোধ করা সবসময় সম্ভব না হলেও ঝুঁকি কমানো যায়—

• নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা
• অস্বাভাবিক লক্ষণ দেখলে দেরি না করা
• নিয়মিত হাঁটা বা হালকা ব্যায়াম
• ধূমপান ও অতিরিক্ত লবণ পরিহার
• স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া

Open Care কীভাবে আপনাকে সাহায্য করে?

হার্ট অ্যাটাকের আগের সতর্ক সংকেত বুঝতে Open Care নির্ভরযোগ্য ও সহজ ভাষায় স্বাস্থ্য তথ্য সরবরাহ করে।
প্রয়োজন অনুযায়ী সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে এবং হৃদরোগ বিশেষজ্ঞের দিকনির্দেশনা পেতে এই প্ল্যাটফর্মটি কার্যকর সহায়তা প্রদান করে।

Open Care জনসাধারণের জন্য যেভাবে সহায়ক—

• সহজ ভাষায় হৃদরোগ সংক্রান্ত সচেতনতা
• লক্ষণ অনুযায়ী সঠিক পদক্ষেপ নেওয়ার গাইড
• সময়মতো চিকিৎসা নেওয়ার গুরুত্ব বোঝানো

শেষ কথা

হার্ট অ্যাটাক হঠাৎ এলেও এর আগের সংকেতগুলো নীরবে আমাদের সতর্ক করে।
হার্ট অ্যাটাকের আগের ৫টি সতর্ক সংকেত জানা থাকলে আপনি নিজে যেমন নিরাপদ থাকবেন, তেমনি অন্যের জীবন বাঁচাতেও ভূমিকা রাখতে পারবেন।
সচেতন থাকুন, তথ্য জানুন, আর প্রয়োজনে Open Care-এর মতো নির্ভরযোগ্য উৎসের সহায়তা নিন।

আরও জানতে পড়ুন—

বুক ব্যথা — গ্যাস্ট্রিক নাকি হার্ট?